아로니아 효능 알아봅시다

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건강
2020. 1. 30.

몸에 좋은 아로니아에 대해서 알아볼게요.

아로니아는 최근 각광을 받는 슈퍼푸드 입니다. 아로니아에는 다른 베리 종류보다 안토시아닌이 들어있어서 베리류 중의 왕이라는 '킹스베리'라고 불리고 있습니다. 강력한 항산화 작용으로 눈이 피로하신분들은 아로니아를 지속적으로 복용하시면 좋은 효능을 보실 수 있습니다.

아로니아는 척박한 땅에서도 잘 자랍니다. 특히 체르노빌원전사 때 방사능에 피복된 환자들의 치료제로 쓰였다고 하는데요, 자연재생 치유력도 높고, 그밖에도 폴리페놀함량이 높기때문에 아로니아는 대표적인 항산화식품이고 피부노화방지와 안티에이지, 면역력에도 탁월한 효과를 가지고 있습니다.

다음은 아로니아의 효능을 알아보겠습니다.

1)항암 효과

아로니아에는 안토시아닌이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 아로니아에 들어있는 안토시아닌은 아사이베리보다 8배 높게 함유되어 있습니다. 그리고 블루베리보다는 4배 높게 함유되어 있습니다. 또한 안토시아닌은 항암 효과로 각 종 암 예방과 암 개선에 효과를 보입니다.

2)노화 방지

안토시아닌 성분은 항산화 작용을 하는 성분입니다. 노화와 암 발생의 원인이 되는 활성 산소를 공격해 없애주는 효과가 있습니다.

그렇기 때문에 피부의 노화는 물론 노화로 인해 신체 기능이 떨어지는 것도 어느 정도 억제해주는 작용이 있습니다.

3)시력 개선

시력 개선 부분 또한 아로니아를 대표하는 효능입니다. 보통 블루베리가 시력 개선과 눈 건강에 좋다고 알려져 있는데요, 아로니아는 블루베리보다 안토시아닌이 4배나 많습니다. 또한 안토시아닌은 시력에 영향을 주는 로돕신의 재합성을 촉진하여 시력 저하 및 백내장 예방에 효과적입니다.

4)혈액 순환

아로니아에는 신체 전체의 건강을 증진시켜주는 효과가 있습니다. 효능은 혈액 순환을 잘 되게하는 부분으로 혈관 속에 누적되기때문에 혈액의 흐름을 방해하는 콜레스테롤을 제거해주는 효능을 가지고 있습니다. 그래서 혈액 순환이 잘 되도록 도와줍니다. 그렇기 때문에 고혈압에도 효과를 보입니다.

5)당뇨병 개선 효과

당뇨병은 쉽게 설명해 당을 분해하는 인슐린이 췌장에서 제대로 분비되지 않기때문에 혈액 속 당분이 함량이 높은 질병을 말합니다.

당뇨병은 그 병 자체의 무서움보다는 함께 올 수 있는 합병증이 치명적입니다. 아로니아는 이런 당뇨병에도 효과를 보입니다.

그 이유는 인슐린을 활성화시켜 당뇨병의 혈당 관리를 돕기 때문이죠.

6)디톡스 효과(독소 제거)

이번에도 안토시아닌과 관련된 효능입니다. 미국 농무부의 연구 결과에 따르면 아로니아에 들어 있는 안토시아닌이 몸속의 독소 제거를 도와준다고 알려져 있습니다. 몸속의 독소가 제거되면 염증 예방은 물론 신체 전체를 가볍게 할 수 있습니다.

7)지방 분해

안토시아닌이 몸속의 지방 분해에 도움을 주어 비만 예방에 어느 정도 효과를 보인다는 부분입니다. 다이어트를 할 때 아로니아를 병행해서 먹는다면 더 좋은 효과를 볼 수 있다고 알려져 있습니다.

8)출혈 질환 개선

아로니아는 출혈 질환에도 효과를 가지고 있습니다. 출혈 질환이라하면 대표적으로 혈우병을 얘기할 수 있습니다. 혈우병은 혈액이 잘 응고되지 않는 질병인데, 출혈이 생겼을시 굉장히 위험해지는 병이죠. 아로니아에는 탄닌 성분함유되어 있습니다. 탄닌 성분은 혈액의 응고를 촉진하는 성분인데 아로니아에 풍부하게 들어 있는 성분입니다

9)세균 및 바이러스 질환에 효과적

신속한 항균 및 소염작용으로 구강염증, 피부염증, 비뇨기염증, 자궁염증 등을 효과적으로 제거 합니다. 우수한 항바이러스 및 면역강화작용은 감기 및 기타 바이러스를 효과적으로 제거한다고 알려져 있습니다. 천연항균제로서 부작용과 내성이 없기때문에 장기간 사용해도 안전합니다.

10)불임증 개선효과

남성불임의 경우 손상된 고환세포를 회복시킵니다. 그리고세포손상을 방지함으로써 정상적인 정자생성을 도와줍니다.

여성불임의 경우 손상된 난소세포를 회복시키고 세포손상을 방지하기때문에 정상적인 난자생성을 촉진합니다. 여성불임의 경우 손상된 자궁내벽을 신속하게 회복시킵니다. 그리고 세포손상을 예방함으로써 수정체가 정상적으로 착상될 수 있게 합니다.

그밖에도 강력한 혈류개선 효과도 있고, 음용시 즉각적인 반응으로 남성의 성적인 능력을 상승 시켜줍니다. 위염 및 위궤양도 효과 적입니다. 뇌신경 보호 작용을 하고 관절세포의 손상을 야기하는 프리라디칼을 활성산소종을 제거하기때문에 관절염을 예방합니다. 알러지 증상 개선에도 도움이 됩니다.